તેલ માલિશ ભારતીય ઘરોમાં ગ્રેની-ગ્રેની માલિશ કરવામાં આવે છે અને તેના માથા પર તેલ નાખવામાં આવે છે. તે ઘણીવાર માનવામાં આવે છે, જે ઘણી હદ સુધી પણ સાચું છે. કે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર તેલ માલિશ કરવાથી માત્ર દિવસની થાક જ ઓછી થતી નથી, પરંતુ વાળને સારી પોષણ પણ મળે છે.
સ્પા.
આજકાલ લોકો સ્પા પર જાય છે અને બોડી મસાજ પણ કરે છે, જેમાં જુદા જુદા કુદરતી તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે તમને શારીરિક ઉત્તેજના પણ આપે છે અને તે જ સમયે તમને તાણથી પણ મુક્તિ આપે છે.
પગના તળિયા.
ઘણા લોકો પગની તળિયા પર તેલ મસાજ કરે છે, જેથી થાક અને પગની પીડા દૂર થાય.
શારીરિક મસાજ.
શારીરિક મસાજ ફાયદાકારક છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે રાત્રે સુતા પહેલા તમારા પગના તળિયાની માલિશ કરો તો તમને વિવિધ ફાયદાઓ મળી શકે છે, તેમાંથી એક વજન વધવાની ઘટના છે.
ચયાપચય.
વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પગના તળિયાઓની સારી રીતે મસાજ કરો તો તમારું મેટાબોલિઝમ બરાબર છે, જેનું પરિણામ વજન ઓછું થાય છે.
વધારે ચરબી.
રાત્રે માલિશ કરવાથી પરસેવો આવે છે, જે તમારા શરીરમાં હાજર હાનિકારક પદાર્થોને દૂર કરે છે. આનાથી તમારા શરીરમાં રહેલી અતિશય ચરબી પણ ઓછી થાય છે.
પગની મસાજ.
પગની માલિશ કરવાથી તેમની સુંદરતા પણ જળવાઈ રહે છે. આ કરવાથી, રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જેના કારણે પગની ત્વચા સુધરવા લાગે છે.
પગની સુંદરતા.
પગને સુંદર રાખવા માટે તમે નાળિયેર, તલ, બદામના તેલથી માલિશ કરી શકો છો.
એક્યુપ્રેશર.
એક્યુપ્રેશરની ભાષામાં, પગના શૂઝ પર જુદા જુદા મુદ્દાઓ છે, જે શરીરની વિવિધ સમસ્યાઓ દબાવીને ઉકેલી શકાય છે.
સુંદરતા અને આરોગ્ય.
સુંદરતા અને આરોગ્ય બંને તમારા માટે છે, તેથી વિલંબ શું છે, આજની રાતથી જ પગ માલિશ કરવાનું પ્રારંભ કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે સૂતા પહેલા માલિશ કરવું ખરેખર ફાયદાકારક રહેશે.
